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Bulking & Cutting減重專班

透由飲食加上運動來達成減重效果。
課程內容包含徒手肌力訓練、核心訓練、重訓系統、心肺耐力等,針對現代人長時間不運動的習慣做改善。

.適合沒有運動底子的學員
Trampolining跳床

風靡歐美的燃脂跳床。
運用流行音樂,融入教練精心設計的核心動作,不僅好玩有趣、熱血爆汗,消耗熱量還是地面運動的2~3倍,可以有效促進心肺功能還可以強化肌肉組織、緊實腹部、美腿、提臀,是一項非常柔和、對膝蓋和身體關節的衝擊幾近於零,而且適合各個年齡層的全民運動。

.適合各個年齡層
EMSElectronic Muscle Stimulation

風靡歐洲13年的科技訓練。
運用電脈衝使肌肉每分鐘產生2400次震動,加上簡單易做的訓練,一週只需訓練一次,效果讓你看得見。只要20分鐘即可享有傳統訓練2小時的效果,省時方便,同時能夠平衡身體兩邊失衡的肌群,有效改善身體痠痛問題。

.適合想減重卻又不想大量運動的族群
.適合沒有運動經驗的新手族群
.適合銀髮族群 促進代謝、改善肌少症
Vietnamese Hair Salon越式頭療

上胸至頭部臉部精油按摩、頭皮清潔角質代謝80分鐘完整服務。
科技發展快速現代人普遍繁忙,平時身體要放鬆別忘了我們的頭部也要適時的進廠保養,腦壓過高導致的問題可大可小。

.適合經常加班熬夜用腦過度的朋友
.適合長時間需盯著藍光的朋友
.適合經常頭痛頭暈腦脹耳鳴的朋友
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