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十年 不只是年齡的變化 是選擇改變、堅持自律、活出理想的自己 體態只是成果的一部分真正改變的是心態
連假後動起來一起燃燒卡路里
他的目標很單純不是為了減重、也不是為了變壯，而是「要繼續自己走路，不靠輪椅，不給孩子添麻煩。」
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